Blog, Make by Me
6 mẹo vặt giúp cuộc sống dễ thở hơn này
Th1
Đây đều là những mẹo vặt cực gần gũi nhưng có khả năng đánh lừa cơ thể, từ đó giúp cuộc sống bạn “nở hoa.
Cơ thể chúng ta là 1 bộ máy phức tạp nhưng cực kỳ vi diệu. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể lại có những phản ứng đi ngược lại những gì ta muốn. Ví dụ như đang yên lành bạn bỗng nhiên hắt xì hơi cái rõ to, hay chỉ cần xem phim có chút cảm động là nước mắt bạn rơi lã chã…
Để tránh khỏi việc rơi vào những trường hợp đó, hãy làm theo các mẹo vặt đánh lừa cơ thể dưới đây. Đảm bảo cuộc sống của bạn sẽ “nở hoa”.
- Bạn muốn ngăn cơn hắt hơi bột phát – ấn mạnh vào khoảng giữa 2 lông mày
Việc bạn kích thích khu vực này, não sẽ nhận tín hiệu cảnh báo và ra lệnh “phanh” phản xạ hắt hơi lại.
Ngược lại, nếu bạn muốn hắt hơi mà cố mãi vẫn không thể làm được, hãy nhìn vào ánh sáng nhé!
- Muốn giảm stress ư, hãy đặt ngón tay cái vào miệng và thổi
Tiến sĩ Arun Ghosh công tác tại Bệnh viện Spire Liverpool, có một dây thần kinh nối từ tai và cổ họng. Việc bạn đặt ngón tay vào miệng và thổi sẽ kích hoạt thần kinh phế vị.
Dây thần kinh phế vị là một dây chạy dài suốt từ não bộ cho đến bụng và có nhiều mối liên hệ với thần kinh trung ương từ vùng đồi cho đến vùng hành cầu não.
Từ những vùng này, dây thần kinh phế vị liên hệ trực tiếp tới vỏ não, chỉ đạo việc làm giảm nhịp tim, huyết áp, từ đó đánh bay cơn stress.
- Để hết nấc cụt – lấy tay kéo lưỡi ra
Mặc dù hơi bẩn nhưng trong trường hợp cần kíp không thể ngừng những chiếc nấc cụt, bạn hãy dùng tay kéo nhẹ lưỡi ra.
Cách này giúp làm giảm co thắt cơ hoành (nguyên nhân gây nấc) bằng cách giúp kích thích thần kinh tại cơ này.
- Nếu muốn thức dậy nhanh – nín thở 1 chút
Khi bạn nín thở, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, từ đó cơ thể sẽ gửi tín hiệu bật chế độ hoạt động.
Tuy nhiên bạn đừng lạm dụng mẹo này bởi sự tỉnh giấc đột ngột sẽ phần nào gây tác động có phần tiêu cực đến trái tim của bạn. Đây cũng là lý do mà bạn không nên tập thể dục 2 giờ trước khi đi ngủ bởi đôi khi còn khiến bạn khó ngủ hơn.
- Buồn rầu ư – hãy cắn 1 chiếc bút chì, luôn nhé!
Bí mật này thật ra cực kỳ đơn giản. Khi đặt chiếc bút chì ngang môi, bạn đã dường như auto kích thích nụ cười được khởi động rồi.
Các xung động thần kinh ở phần này sẽ gửi tín hiệu đến não bộ nhằm kích thích sản xuất hormone vui vẻ – endorphins. Cuối cùng, bạn sẽ mỉm cười theo cách bình thường.
- Muốn nhớ lâu – hãy hít 1 chút hương thảo
Nếu bạn buộc phải hiểu và nhớ lâu chuỗi thông tin này, bạn có thể lựa chọn học vào ban đêm. Tuy nhiên cách này không được ủng hộ bởi thức khuya cực hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thủ thuật hít chút hương thảo mộc. Điều này giúp não bộ tỉnh táo hơn, từ đó giúp bạn ghi nhớ những thông tin cần thiết nhanh với kết quả tốt hơn.
- Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái
Quy tắc này cũng áp dụng tương tự khi chân bên trái của bạn bị chuột rút, và bạn sẽ thở ra khi bạn bước chân phải.
Khi bạn chạy, máu chảy vào cơ bắp hoạt động. Nếu không có sự khởi động thích hợp, máu không lan tỏa đều, và do đó tràn vào gan và lá lách.
Nguồn: kenh14.vn
